A vitamina B12 também é conhecida como cobalamina ou cianocobalamina, pois conta com o mineral cobalto em sua composição. Trata-se de uma vitamina facilmente metabolizada e absorvida pelo nosso organismo.
Além de agir como uma vitamina, também atua como coenzima, participando de uma série de reações como catalisadora, alterando a velocidade de tais reações e tornando-as muito mais ágeis. Como muitos outros exemplares do complexo B, a vitamina B12 tem importantes funções biológicas, entre elas: a saúde dos sistemas nervoso e cardiovascular. Ela é, portanto, essencial para uma vida saudável e com muita qualidade.
