Apesar dos desafios da rotina de quem mora sozinho, a alimentação saudável pode e deve fazer parte do dia a dia. Quem mora sozinho, sabe bem o desafio que é. Enfrentar a correria diária do trabalho e ao chegar em…
Chocolate 70% cacau, brócolis e banana são alguns dos alimentos que ajudam a reduzir os sintomas da alteração hormonal feminina. Segundo estudos feitos pela Universidade Federal de Campinas, a tensão pré-menstrual (TPM) é um problema que atinge cerca de 70%…
Sabe aqueles quilinhos a mais que tanto nos incomodam!? Algumas estratégias podem ser adotadas para perdê-los com saúde. Já é do nosso conhecimento que uma vida balanceada, com boa alimentação, exercícios e autocuidado são necessários para chegarmos aos nossos objetivos.…
Neste ano, não aglomeramos nem curtimos o carnaval como antigamente. Mas, certamente, fizemos comemorações à nossa maneira. Um churrasco com a família, um bar com os amigos, uma reunião com os colegas… Sempre arrumamos um jeito de não deixar passar…
Começar o dia já cheio de saúde, vitalidade e energia é o que muitos querem. Uma tendência no mundo da saúde que surgiu nos últimos tempos foi o shot matinal. Esses shots são compostos bioativos que podem ser absorvidos de…
Melancia, abacaxi e uva estão entre as opções recomentadas pela nutricionista para ajudar na hidratação na estação mais quente do ano. Estamos no verão! Nesta estação, recomenda-se a ingestão de alimentos mais leves, e as frutas são ótimas opções para…
Emagrecimento é a consequência de uma série de ações positivas; da alimentação saudável à prática de atividades físicas Não há segredo. Para alcançar qualquer objetivo na vida é necessário traçar metas. Apesar de algumas serem mais desafiadoras que outras, é…
Embora não pareça, dinâmica oferece itens ricos em fibras, nutrientes e minerais, permitindo uma alimentação equilibrada Não tem jeito. Embora já esteja em sua 22ª edição, todo começo de ano é marcado pelo início do reality Big Brother Brasil. Programa…
No nosso dia-a-dia, acabamos nos expondo a diversas toxinas. Seja no ambiente externo ou de forma interna, durante a nossa alimentação. O processo de desintoxicação, no entanto, mais conhecido como detox, ajuda a eliminar do organismo essas impurezas que podem…
A “fonte da juventude” é um tema explorado por diversas histórias, filmes e contos que vemos há tantos anos. Afinal, quem não quer viver mais? Quem não quer viver melhor? Bom, a fonte da juventude não conseguimos descobrir ainda, mas…
